Grenzen setzen

Grenzen zu setzen bedeutet Selbstfürsorge.

Manchmal fällt es uns schwer NEIN zu sagen. Eventuell weil wir jemanden nicht vor den Kopf stoßen möchten, gefallen wollen etc.
Aber wussten Sie, dass das Setzen von Grenzen eine der wichtigsten Formen der Selbstfürsorge ist?

* NEIN sagen heißt nicht, egoistisch zu sein *
Es bedeutet, auf sich selbst zu achten und Raum für die eigenen Bedürfnisse zu schaffen. Dies setzt voraus, dass wir Klarheit bezüglich unserer eigenen Bedürfnisse und Werte haben - quasi als inneren Kompass für Entscheidungen.

* JA zu uns selbst heißt manchmal NEIN zu anderen *
Ein NEIN bedeutet nicht, dass wir den anderen Menschen ablehnen, sondern lediglich dessen bitte in diesem Moment.
Wir haben das Recht, unsere Energie und Zeit zu schützen - ohne uns schuldig zu fühlen.

* Grenzen setzen ist ein Zeichen von Selbstbewusstsein *
Es hilft, gesunde Beziehungen zu fördern - sowohl zu uns selbst als auch zu anderen.